夜深人靜，明明早該在暖暖的被窩中攤平好好休息的時刻，沒想到自己還是一個眾人皆睡我獨醒的狀態。接到臨時的通知，已經交出去的工作，客戶新提了一些要求，有些細節需要重新修改。只因希望交到客戶手中的是能令對方滿意的成果，休息的時間只能往後擺，速速聯繫起團隊成員加班趕工重新修改檢視各個細節。
一早起床睜開眼睛，首先執行的第一個動作，便是查看手機：看看有沒有新進來的email、尚未讀取的訊息、手機推播的各式通知、今日的工作清單、確認一整天的schedule......。起床好掙扎呀，想要多睡一會的，但是，快遲到了！！原本沒有很清醒的腦袋，在發現自己差點錯過一個重要的行程，瞬間驚醒。
空閒的時候忍不住總是點開手機，通訊軟體每隔幾個小時一定要查看一下，想著已讀不回感覺不太禮貌，所以一定要給個回應，傳個貼圖留個字；若是看到訊息，不想馬上回，便遲遲不點開，只是，拖著不回自己心裡也還是不踏實。
回家的路程上，看著車窗外倒退著的燈火，忙碌一天總算能夠坐下來緩口氣。有一種感覺默默地冒出頭，好像自己每天都很忙碌；總覺得事情無數件，永遠都處理不完；好像一直都被事情追著跑；忙著忙著，忙到有時候會有一點的茫然，不知道自己為何這麼忙。
仔細回想一下，在1天=24小時=1440分鐘=86400秒，這段時間裡，有多少時間是 #你特地為自己留下來的空檔?在重視效率、成就、業績、新資訊的時代裡，忙著與人互動、忙著為未來鋪墊、忙著照顧家人希望給他們最好的生活，這個當下，總想著下一步該做些什麼。
是否曾有過那麼一個瞬間，有些疑惑跳出來和自己面對面：
到底自己在追求什麼呢？
現在的生活是自己想要的嗎？
生活中的疲憊從何而來呢？
把周遭人都照顧很好的自己，有好好照顧「自己」嗎？
如果也曾問過自己這些問題，是時候為自己保留些專屬時間！＃別再總是將自己的事情往後放，別再忽略照顧自己的需求！
#為您整理報導_7 #你忽略了照顧自己的需求 #初和心理 #平衡 #追逐
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